Anne babalar ile yaptığımız tüm görüşmelerde ilk öne çıkan soru; “Çocuğum mutlu mu?” sorusu oluyor. Çocuğun mutluluğu ebeveynliğin bir ölçümü oluyor anne babalar için. Çoğu kez hayatın getirdiği hüsranlar panik…
Büyüdükçe "zamanın göreceliği" kavramını daha iyi anlıyorum. Günler o kadar hızlı geçiyor ki sabah uyanmak ile akşam yatmak arasına çok az şey sığıyormuş gibi hissediyorum. Halbuki çocukken "zaman" dediğimiz şey…
Mindfulness- Farkındalıkla dikkati yönetmek, öğrencilerin stresini azaltarak, mutluluğunu ve başarısını destekler. British Journal of Psychiatry’de farkındalık (mindfulness) tekniklerinin, öğrencilerde stres ve depresyon belirtilerini azalttığı, ilişkilerini iyileştirdiğini gösteren bir makale yayınlanmıştır. …
1.Acele etmeyin. Biz sizi çok hızlandırıyoruz çocuklar. Siz bize bakmayın. Yolun sonundaki parka ulaşmaya çalışırken biz, siz karıncaları izlemeye devam edin e mi? 2.Sormaya devam edin. Biz tüm soruların cevaplarını…
Bir alışveriş merkezindesiniz ve (belki kalabalıktan, belki yorgunluktan ya da sıkıldığından) çocuğunuz birden bir öfke nöbetine girdi. Aslında bu olayın saçma bir nedenden dolayı başladığını düşünüyorsunuz. Çocuğunuzun hemen durmasını istiyorsunuz.…